Terapias contextuales

Terapias contextuales

¿Qué pasa cuando dejamos de luchar contra nuestros pensamientos y emociones para cambiar la forma en que nos relacionamos con ellos? En este curso te adentrarás en las terapias contextuales o de «tercera ola», un enfoque innovador que no busca eliminar el malestar, sino transformar el contexto en el que ocurre para construir una vida con sentido y propósito pleno.

• Módulo 1: Mindfulness en Psicoterapia

  Descubre cómo integrar la atención plena en la práctica clínica. Aprenderás a cultivar una postura de observación sin juicio, permitiendo que tanto el terapeuta como el paciente reconecten con el presente, reduzcan la reactividad emocional y desarrollen un espacio de calma ante el malestar.

• Módulo 2: Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

  Explora el modelo de la flexibilidad psicológica a través de la defusión cognitiva, el yo-como-contexto y los valores. Descubrirás cómo ayudar a las personas a romper el bucle de la evitación experiencial para encaminarse con firmeza hacia las cosas que verdaderamente importan en su vida.

• Módulo 3: Terapia Metacognitiva

  Sumérgete en el análisis de las creencias sobre el propio pensamiento. Descubrirás cómo intervenir en el Síndrome Cognitivo Atencional (la rumiación, la preocupación constante y los chequeos mentales) para modificar no tanto el contenido de los pensamientos, sino el modo en que la mente procesa la información.