Educación en Hábitos de Sueño y Descanso Saludable

Es un curso diseñado para fortalecer las competencias de docentes de educación inicial, primaria y secundaria en la promoción de hábitos de descanso que favorezcan el aprendizaje, la regulación emocional y el bienestar integral de los estudiantes.

A lo largo de esta formación comprenderás cómo el sueño influye directamente en la atención, la memoria, la conducta, el rendimiento académico y la convivencia escolar. Desde un enfoque basado en la psicología educativa, la neurociencia, el counselling educativo y el trabajo articulado con las familias, aprenderás a identificar señales de déficit de sueño, interpretar adecuadamente su impacto en el aula y desarrollar estrategias preventivas que respeten el rol de la escuela y el contexto familiar.

El curso ofrece herramientas prácticas para fortalecer la comunicación con las familias, promover hábitos de descanso saludables desde la institución educativa, realizar observaciones pedagógicas con criterio profesional y acompañar situaciones que requieren orientación o derivación especializada. Asimismo, aborda el descanso como un derecho vinculado al desarrollo integral del estudiante, promoviendo una cultura escolar que valore el bienestar como base del aprendizaje.

Al finalizar el curso, contarás con recursos concretos para transformar el descanso en un aliado del proceso educativo, favoreciendo aulas más reguladas, estudiantes con mayor disposición para aprender y una relación más cercana y colaborativa entre la escuela y las familias.